Breathwork
ADEMWERK
Van overleven naar voelen.
Je bent zo lang alert geweest. Aan het aanpassen, aan het sussen, aan het dragen. In deze sessie mag dat even stoppen. Je hoeft niets te doen. Je mag ademen, voelen en loslaten.
Wat doen we?
Je ligt neer en je adem neemt je mee, dieper dan je hoofd kan gaan. Met adem, aanraking en stilte gaan we naar de onderstroom: de plek waar het ooit onveilig voelde. Daar laten we je lichaam ervaren dat het nu wél veilig is.
Wat kan je voelen?
Warmte, tintelingen, tranen, woede die eindelijk mag bewegen, of net een diepe rust. Soms gebeurt er veel, soms heel weinig. Alles mag, niets moet. Je lichaam bepaalt het tempo.
Wat brengt het je?
Meer verbinding met je lichaam en je gevoel
Loslaten wat niet langer van jou is
Een zenuwstelsel dat eindelijk mag zakken
Opnieuw vertrouwen in wat jij voelt en weet
Ruimte om te kiezen voor jezelf
Tarief
Individueel: 2 uur, €195
GROEPSSESSIE
Samen ademen, samen thuiskomen.
Er zit een bijzondere kracht in vrouwen die samen de stilte in gaan. Tijdens deze groepssessie openen we met ceremoniële cacao, die je hart zacht maakt en je naar binnen brengt. Daarna volgt een diep ritueel van adem en loslaten, gedragen door de cirkel. Je bent er niet alleen voor. Wat jij voelt, voelt een ander ook. En net daar begint de heling.
Meer info volgt binnenkort.
Veelgestelde Vragen
Wat als ik nog nooit met ademwerk heb gewerkt?
Geen zorgen, we begeleiden je stap voor stap. Ademwerk is toegankelijk voor iedereen en we passen de intensiteit aan jouw tempo aan.
Wat kan ik voelen tijdens of na een sessie?
Tijdens een sessie kun je sensaties zoals tintelingen, warmte of emotionele ontlading ervaren. Na afloop voelen de meeste vrouwen zich lichter en helderder.
Hoe weet ik of een losse sessie of een traject beter bij mij past?
Een losse sessie is ideaal voor herkenning en directe rust. Een traject is voor wie klaar is om patronen bij de wortel aan te pakken voor blijvende verandering.
Is ademwerk veilig als ik gevoelig ben of snel overweldigd raak?
Ja, we creëren een veilige container. We werken lichaamsgericht, wat betekent dat we nooit sneller gaan dan jouw zenuwstelsel kan integreren.